Siesta

La siesta es una costumbre consistente en descansar algunos minutos (entre veinte y treinta, por lo general, pero puede llegar a durar un par de horas) después de haber tomado el almuerzo, entablando un corto sueño con el propósito de reunir energías para el resto de la jornada.
 








La siesta es el mejor reparador natural con el que contamos. Sumarle unos minutos de sueño al mediodía a las 8 horas de la noche consigue numerosos beneficios de los que muchas veces no somos conscientes. Es importante encontrar un lugar tranquilo y cómodo. Lo ideal es el sofá.  Según los médicos, esta práctica, tan común en el tiempo de nuestros abuelos y en los pueblos del interior, es buena para la salud. Las empresas descubrieron que los empleados son más productivos.










Está demostrado científicamente que una siesta de no más de 30 minutos mejora la salud en general y la circulación sanguínea y previene el agobio, la presión o el estrés. 











En los Estados Unidos y en Japón, después del almuerzo, una siesta de 30 minutos no viene mal, dicen los que saben. Es por eso las empresas acondicionan salones exclusivos para que los trabajadores puedan descansar o, aquellos con visión de negocio, abren, en lugar de un bar o un restaurante, un salón para siestas.


25 comentarios:

Sicoborg dijo...

La siesta esta bien, pero se disfruta muchisimo más y además da como una energía extra si va acompañada de un siesterito.

Abrazo eleccionario o ereccionario-

Jorge dijo...

Estimado Mostro:
El rubro 59 incluía la siesta?, ya no me acuerdo...la foto última no es de la Coca Sarli? (no me pregunte de donde la conozco...)
Atte/
PD: El Rabino Bergman dice que se empiece a poner la camiseta de Atlanta, o le hará aparecer un gorrito en su cabeza ...no aclaró en cual...

El Mostro dijo...

Sicoborg, una gran verdá, nada como la siesta cucharita.

Abrazos de pequeño pony.

El Mostro dijo...

Hola Jorge, no, no es la Sarli, seguro.

Respecto al Bergman, que venga, que lo esperamos con un macetazo. Se puede cambiar hasta de orientación sexual, pero nunca la camiseta.

Saludetes.

Moncha J Smith dijo...

Yo vivía en Mendoza...y me amoldé a la siesta, pero loco...abrime el negocio a las 5:30 no seas tan waresnay!
Para ellos la siesta dura, desde la 1:30 a las 6!
Y qué hacemos mientras tanto?????'

El Mostro dijo...

¡waresnay! Juas!
Otros bioritmos Monchas...
Paciencia.

MAGAH dijo...

Si, si, siiiiiii siesta cucharita, tardecita soleada luego de un almuerzo y a la camita...

Que tengas una semana llena de cucharitas!

El Mostro dijo...

Gracias Magah, soy cucharitadependiente.

Hugo dijo...

Me volvieron soporíferos recuerdos de haber vivido bastante tiempo en Santiago del Estero y Corrientes...

Allá si que son siestas.

El Mostro dijo...

Uh, me imagino Hugo. Yo dormiría todos los días, 20' al menos. Lo que sufro por no poder hacerlo...

Au revoir.

Dakun 02 dijo...

Es bueno lo de la siestecita después del almuerzo ..... Lástima que el laburo y el tiempo no acompañen ....
Como cuenta el tren y/o bondi antes y después del laburo ?

Dakun 02

VACACIONES EN ROMA dijo...

Buenas Don Mostro

Cuando era pequeña me levantaba de pèsimo humor de las siestas, luego con el paso de los años el tema se ha vuelto todo lo contario, si no duermo siesta me pongo de mal humor, bueno...uno es asì, no somos perfectos.
Todo lo que dijo es verdad, està considerado como un beneficio para la salud, ahora me parece que las fotos son un tanto raras... (para ustedes los hombres, invitan a una siesta y algo màs, cosa que no està mal en absoluto)
No sè si ud. està al tanto pero en microcentro han creado un lugar para ir a dormir la siesta (un siestario) no es joda, si sigue funcioando o no ha tenido èxito es un misterio todavìa no develado para mì.

Acà le mando el link

http://www.minutouno.com.ar/minutouno/nota/131180-Inauguran-unsiestario-en-pleno-microcentro/

Ahora la verdad, a mi 30 minutos no me sirven de nada, yo necesito mìnimo 3 horas, si voy corro el riesgo de quedarme sin trabajo.

Le mando abrazo de lunes.

VACACIONES EN ROMA dijo...

Acà le mando màs, no tiene desperdicio, yo por $ 270 y màs con una siestita sola no me arreglan, mire. Pero tienen un coaching, palabra que usted adora.


http://youtu.be/bMqkCMv-IKA

Bueno, suficiente por hoy.

Adiòs.

El Mostro dijo...

Hola Dakun. Yo creo que no son lo mismo, pero ayudan.
¿Estaríamos dispuestos a salir 1/2 más tarde pero echar una siesta? Al menos yo no. Es más, estoy viendo la forma de laburar 6 horas por día...

Un abrazo goliciano.

El Mostro dijo...

Gracias Vacaciones. Un invento de lo más pelotudo, con todo respeto. Al siestario me refiero, no a la siesta. Ahora, con un coach, ¡es otra cosa!

Cuando era pequeño, odiaba la siesta y no la dormía nunca jamás; fue una costumbre que incorporé de grande.

Besos.

Gata Flora dijo...

Qué perturbadoras imágenes, con razón las empresas establecen un horario para hacer siesta.... Quieren ver a chabonas así mostrando el culito. Si ponen a chabones durmiendo con el culito para arriba, me prendo a que pongan siestan en el laburo!!!!

El Mostro dijo...

Gata, sugiero que inicies una campaña "pro hombres con el culito parriba". No nos haremos eco. Podés copiar el post cambiar las fotos, tenés mi xendición.

Saludillos.

GABU dijo...

MOSTRINGUI,tendríamos que empezar a currar con algo asi como la 'siestología',qué te parece?? :P

En medio de tannnnto chamuyo barato nosotros podríamos brindar un servicio efectivo a esta comunidat tan agotada últimamente... ¬¬

P.D.:A mí la siestonga dejámela hacer solita porque acompañada nerverintheputalife me dejan pegar el ojo,carajS!!!
jjajjajajajajajaja

Y digoté que me identifico cantidat con la señorita de los yuyos... O_O

BESOS Y NONI NONI =)

El Mostro dijo...

Buena idea Gabu, Siestología y runas santafesinas o reiki.

No puede fallar.

Besos.

Fiona dijo...

Mostro ,sabe que no puedo dormir siesta????
Aveces cuando el cansancio se acula ,los sabados o domingo,a lo sumo 20 minutos!
jjqjjq
mi amrido se vuelve loco,porque yo hago ruido ,veo tele o hago algo que me dicen las hormigas interiores que tengo ....
si tengo hormigas en el culo y Shrek las quiere aplastar a todas!!porque él si duerme la siesta

El Mostro dijo...

Hola Fionita!
Perturbadora imagen la de Shrek aplastando tus hormigas en el culo...

Cada uno tiene su relox biológico, que le vas a hacer.

Cariños.

Calavera dijo...

Pero hay algunos cabayos, como este amigo suyo, que ande agarran la almohada no baja de las dos horas y cuarto, asi que más vale ni arrimarse.

El Mostro dijo...

¡dos horas y cuarto! ¿Todos los días?
Debés tener un cutis de porcelana...

Calavera dijo...

¿Quiere tocarla?

El Mostro dijo...

Gracias, paso, muy amable.

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